2026.03.04
- ヘアスタイル
【2026年版】モテるメンズパーマ完全ガイド | トレンドパーマ8選
2026年のメンズ髪型は「やりすぎないパーマ」がキーワード！
強すぎるカールよりも、自然な動き・ナチュラルな毛流れ・軽さを重視したデザインがトレンドです。
「それって結局どんなパーマが正解？」
そんな疑問に応えるべく、2026年に確実に押さえておきたいメンズパーマ髪型を厳選しました！
目次
■2026年トレンドメンズパーマ髪型8選
1. 毛流れフェザーパーマ
2. 緩め波巻きパーマ
3. シャドウパーマ
4. ソフトツイストパーマ
5. カルマパーマ
6. ツイストスパイラルパーマ
7. ツイストスパイラル×センターパート
8. ビジネス対応ニュアンスパーマ
■失敗しないメンズパーマの選び方
■まとめ｜2026年のモテるメンズパーマの鍵は「ナチュラルさ」
毛流れフェザーパーマ
2026年も引き続き人気のフェザーパーマ！
羽のように軽く動く毛束が特徴で、マッシュやセンターパートとの相性も抜群。
重さを削ぎ、立体感と毛流れをつくることで一気に今っぽい髪型になります。
こんな人におすすめ！
✅ 自然な動きで“モテる髪型”にしたい
✅ 軽めの質感で清潔感重視
✅ セット時間を短くしたい
毛流れフェザー2ブロック刈り上げセンターパート LIPPS hair 表参道 久松 祥太
緩め波巻きパーマ
緩めの波巻きパーマも引き続きトレンドパーマ！
全体に大きめ緩めの波をつけることで、動きが出つつもやりすぎない自然な仕上がりになります。
直毛で動きが出にくい人の髪質改善にも最適です。
こんな人におすすめ！
✅ 直毛でスタイルが決まりにくい
✅ ナチュラルがいいけど動きが欲しい
✅ アイロンで立体感や抜け感を出すのが難しい
緩め波巻きマッシュ LIPPS hair 自由が丘 小幡水聖
シャドウパーマ
シャドウパーマは、決まったパーマの種類はなく、影で立体感を作るパーマ技術のこと！
トップだけにしっかり動きをつけて、サイドは控えめにすることでメリハリが出ます。
こんな人におすすめ！
✅ ヘアスタイルに立体感が欲しい
✅ 髪色が暗くても動きを出したい
✅ セットが簡単な髪型にしたい
ソフトツイストパーマ
ショートヘアにおすすめなパーマスタイル！
細かいツイストで、ルーズさと男らしさを両立できます。
強いカールが苦手でも挑戦できる、程よいクセ感が人気のパーマスタイルです。
こんな人におすすめ！
✅ 無造作風スタイルにしたい
✅ ツーブロックと相性の良い髪型
✅ 柔らかさと男らしさを両立したい
ツイスト アップバング LIPPS hair 吉祥寺 黒岩 竜矢
カルマパーマ
トップ前髪に立ち上げと流れを作り、動きを強調。
顔周りの毛流れが出ることで、コントラストのあるシルエットに。
大人っぽさとモテる雰囲気のバランスが良く、20代後半～30代にも人気のメンズパーマスタイルです！
こんな人におすすめ！
✅ 大人系の髪型にアップデートしたい
✅ 前髪に動きを出したい
✅ 清潔感と男らしさを両立したい
カルマパーマセンターパート LIPPS hair 銀座 岸 拓美
ツイストスパイラルパーマ
縦落ちの立体感はそのままに、強さを抑えたソフトツイストスパイラルパーマ！
動きやツイスト感は残しつつも、やりすぎない自然な仕上がりがポイントです。
ワックスを揉みこむだけで束感も出て、朝のセットも簡単◎
こんな人におすすめ！
✅ ツイストスパイラルに挑戦したいバチバチにはしたくない
✅ 直毛で動きが出にくい
✅ 立体感のあるメンズパーマにしたい
ソフトツイストスパイラルショート LIPPS hair 梅田 annex 白須晴稀
ツイストスパイラル×センターパート
ツイストスパイラルパーマの立体感とセンターパートのバランスで、モード感を演出。
縦方向のウェーブが顔を細く見せ、全体のシルエットをシャープに仕上げます。
こんな人におすすめ！
✅ 決めすぎてない無造作感を出したい
✅ 顔周りをスッキリ見せたい
✅ SNS映えするメンズ髪型がほしい
ラストジェントセンター LIPPS hair 二子玉川 鏑木 秀典
ビジネス対応ニュアンスパーマ
自然な動きをほんのりプラスした、扱いやすいパーマ。
清潔感をキープできるため、営業・オフィス・面接でも安心です。
セットも簡単で、初めてのメンズパーマにも◎。
こんな人におすすめ！
✅ 就活や職場で浮かない髪型にしたい
✅ 朝のセットを楽にしたい
✅ ナチュラルで好印象なスタイルにしたい
ニュアンスパーマ リバースショート マッシュ LIPPS hair 立川 テシマ
失敗しないメンズパーマの選び方
「なんとなく流行ってるから」で選ぶと、思っていた仕上がりと違う…なんてことも。
メンズパーマはデザインだけでなく、自分との相性がとても重要です。
美容師に相談するときや自分で髪型を決めるときは、この3つのポイントを意識してみましょう！
① 顔型で選ぶ
まず意識したいのはヘアスタイル全体のシルエット。
丸顔ならトップに高さを出す、面長なら横にボリュームを出すなど、顔型に合わせて調整するだけで一気にバランスが良くなります◎
⇒顔型について詳しくはこちらもチェック！
【顔型別】自分に似合うメンズ髪型の見つけ方完全ガイド ｜ ブログ ｜ メンズヘア・髪型ランキングのMENS HAIRSTYLE
② 髪質で強さを調整する
直毛ならやや強め、もともとクセがあるなら弱めでもOK。髪質に合っていないと、広がりすぎたりすぐ取れたりする原因に。
自然に見せたいなら、少し控えめなくらいがちょうどいいこともあります。
自分の髪質は自分だけではわからないことも。
仕上がりのパーマのかかり具合を共有して、美容師に髪質にあった強さをお願いするのがベストです！
③ セット時間を考える
毎朝どれくらい時間をかけられるかも重要なポイント！
ワックスを揉み込むだけで決まるパーマもあれば、ドライやアイロンが必要なスタイルもあります。
生活リズムに合うかどうかをイメージして選びましょう。
まとめ｜2026年のモテるメンズパーマの鍵は「ナチュラルさ」
2026年は「強カールよりナチュラルな動き」がトレンドの中心！
やりすぎないカールや毛流れを取り入れることで、清潔感とトレンド感を両立できます。
大切なのは、自分の顔型・髪質・ライフスタイルに合った髪型を選ぶこと。
それだけで、セットのしやすさも印象も大きく変わります。
この記事を参考に、自分にぴったりのメンズパーマを見つけて、2026年の髪型をアップデートしてみてください！
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